La diabetes es una condición en la cual el cuerpo es incapaz de utilizar eficazmente la glucosa para sus necesidades energéticas. Como resultado los niveles de glucosa aumentan en la sangre y es expulsado en la orina. La diabetes se pensó que era irreversible.
Hoy en día casi cada uno de nosotros conoce a alguien que tiene diabetes el factor principal que contribuye a este rápido aumento es el estilo de vida sedentario y la tendencia de salir a cenar.
Si usted tiene cualquiera de los siguientes puntos está en riesgo de desarrollar diabetes, antecedentes familiares de diabetes, colesterol HDL exceso de peso, baja (menos de 35) y colesterol LDL alto (más de 250), presión arterial alta. Las mujeres que tienen diabetes gestacional o tiene un historial de dar a luz bebés de gran tamaño (que pesó 5 kilos o más) también tienen un riesgo mayor de desarrollar una diabetes.
Cómo revertir la diabetes
La buena noticia es que la diabetes tipo 2 es en gran parte reversible.
Los estudios de investigación han demostrado que un cambio en el estilo de vida tales como:
Consta de ejercicio
La dieta adecuada
La pérdida de peso
no sólo puede reducir este riesgo en un 50 por ciento, sino también retrasar significativamente la aparición de la diabetes. Ademas de controlar nuestro cuerpo por medio de la ingesta de alimentos ricos en proteinas debemos ejercitarnos para evitar el sedentarismo y la obesidad, gracias a esta combinacion podemos perder peso y reducir la obesidad que es la principal causa de la diabetes...
"La diabetes puede ser controlada e incluso revertirse."
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